Das individuell angepasste Fahrrad ׀ Laktat-Test ׀ NEU! Falkners Radwerk
Warum ist ein Laktattest sinnvoll?

Auf der Basis eines Laktattests kann individuell eine Trainingsempfehlung ermittelt werden, um das persönliche Trainingsziel effizient und vollständig zu erreichen.
Die Leistungsdiagnostik mittels Laktattest nützt Leistungssportlern zur Steigerung der Wettkampfleistung, hilft Fitnesssportlern zur Steigerung der eigenen
Leistungsfähigkeit und unterstützt neben einer gesunden Ernährung gezielt eine intelligente und dauerhafte Gewichtsreduktion.

Welche Risiken bestehen bei ungesteuertem Training?

Im Breiten- und Amateursportbereich ist oft ein zu intensives Training zu beobachten, wobei hohe Laktatwerte oberhalb der gesunden und vernünftigen Werte - der anaeroben Schwelle - auftreten. Dies hat eine weitgehende Ineffizienz und Stagnation des Trainings, einen reduzierten Fettabbau und im Extremfall sogar gesundheitliche Schäden zur Folge.

Ebenso bleibt auch bei einer Unterforderung, d.h. bei einer zu geringen Reizsetzung im Training, der gewünschte Erfolg aus.

Laktattesttermine bei uns im Laden:

- Samstag, 15.3.14
- Samstag, 12.4.14
- Samstag, 3.5.14

jeweils ab 9.00 Uhr

Diese Test führen wir in Kooperation mit Lesitungsdiagnostik Lange durch.